Tharollo ea vithamine ea b

Bakeng sa tšebeliso ea liphoofolo feela
Sehlahisoa sena ke tharollo e nang le vithamine b1, b2, b6 jj.

Pontšo:
E ts'oanang le ente ea vithamine ea b.

Ts'ebeliso le Tekanyetso:
Bakeng sa Tsamaiso ea Molomo:30 ~ 70ml bakeng sa pere le likhomo; 7 ~ l0ml bakeng sa linku le likolobe.
Ho Nya Metsoako e Kopaneng: 10 ~ 30rnl / l bakeng sa linonyana.

Boloka:
Boloka sebakeng se lefifi se ommeng.